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●電話での予約を承ります。

ナイフ1本で楽しむ カービングで作る紫陽花


ソープが素敵なお花に変身する
「カービング」。ナイフの基本的な
使い方から指導します。

講 師 スクール実minori
主任講師 佐伯知美
日 時 6/24[日]
13:30〜15:30
受講料 2,000円(税込2,160円)
教材費 850円
定 員 6名
持ち物 エプロン、手拭き
 
定期講座のご案内
ソープ&ベジタブルカービング教室
■第4(第5)日曜13:30〜15:30
※詳しくはコチラをご覧ください
   

ZUMBAⓇGOLD


ズンバは、世界中の音楽を楽しみながらリズムに合わせて体を動かすダンスフィットネスです。心身の健康を向上させ、多くのカロリーを消費できます。シンプルで無理なく動けるように構成されていますので、運動・ダンスが苦手な方・産後ママ・若者からシニアまで、どなたでも参加できます。
パーティーのような雰囲気の中で一緒に汗を流しましょう!

講 師 ZUMBA®インストラクター
門間美輪子
日 時 7月3日(火)
19:30〜20:45
受講料 1,000円(税込1,080円)
教材費 なし
持ち物 動きやすい服装、シューズ、タオル、飲み物
   
   

upcycle(アップサイクル)を楽しもう 古着ジーンズで作るトートバッグ


愛着のあるジーンズをステキによみがえらせましょう! 着古したモノを今まで以上にカッコよく変身させるupcycleのプロが、解体からデザイン、完成まで楽しく指導します。

講 師 upcycle foppish 松橋結奈
日 時 7/3[火]
10:30〜15:30
(昼休憩60分)
受講料 4,500円(税込4,860円)
教材費 なし
※生地購入も可(ジーンズ1,500円/内布1,000円)
定 員 5名
持ち物 ジーンズ、内布用布地110cm×1m、布地やジーンズ
の色に合った糸、裁縫道具(裁ちばさみ、リッパー、糸
切りハサミ、マチ針、チャコペン、定規)
   
   

大正琴 未経験者クラス


哀愁をおびたやさしい音色。幅広いジャンルの曲が演奏でき年齢を問わず楽しめる楽器です。経験者クラスのお試し体験は随時お受けしています。

講 師 全日本大正琴指導者協会
木村流大正琴 講師 千葉峰美
日 時 7/19[木]
13:00〜14:20
受講料 1,500円(税込1,620円)
教材費 コピー代程度
持ち物 大正琴、筆記用具
※大正琴をお持ちでない方には当日に
 限りお貸しします(無料)
   
   

くらしのお金 基礎講座 お金を上手に増やすコツ・守るコツ 女性限定!


銀行に預けるだけではお金は増えない時代。
スマホアプリでできる時短家計簿をはじめ、
お金を上手に貯める、増やす、守るコツを身につけましょう。
完全中立のファイナンシャルプランナーが分かりやすくお伝えします。

講 師 ファイナンシャルプランナー
下田幸彦
日 時 7/22[日]
13:30〜15:00
受講料 3,500円(税込3,780円)
教材費 なし
定 員 5名
持ち物 スマホ、筆記用具

親子で学ぶ! 初めてのおこづかいとお金のルール 対象:小学校4年生以上と保護者


子供さんのおこづかい、どうしていますか?
毎月決まった金額? 必要な時に少しずつ?
無駄遣いはしてほしくない…そんな悩みにお答えします。
“子供の頃に身につけておきたい金銭感覚とお金のルール”をお金管理の専門家がやさしくお教えします。

講 師 ファイナンシャルプランナー
下田幸彦
日 時 7/22[日]
10:30〜12:00
受講料 1,000円(税込1,080円)
教材費 500円(おこづかい帳)
持ち物 筆記用具
定 員 10組
   

ラバーを使った筋トレ&ストレッチ


ラバーを使った筋トレと股関節に
焦点をあてたストレッチを行います。
年を重ねる事で衰えてゆく筋力と
柔軟性をアップします。

講 師 健康運動指導士
鬼武由美子
日 時 7/22[日]
10:30〜11:45
受講料 1,000円(税込1,080円)
教材費 コピー代程度
持ち物 動きやすい服装、シューズ、タオル、飲み物
   
   

笑顔でチアエクササイズ!!


普段の運動不足をストレッチや笑顔でダンスを楽しみながら解消します。

講 師 青森ワッツ チアダンスチーム ブルーリングス
ディレクター 岩舘千歩
日 時 7/23[月]
19:00〜20:30
8/27[月]
13:30〜15:00
受講料 1,500円(税込1,620円)
持ち物 運動靴、飲み物、タオル
   
   

みんなで楽しく チアダンス キッズ♪ 対象:幼稚園年長〜中学生


チアダンスの基礎の動きを学びながら、
みんなで楽しくチアダンスを踊ります。

講 師 青森ワッツ チアダンスチーム ブルーリングス
ディレクター 岩舘千歩
日 時 7/23[月]
17:30〜18:45
受講料 1,200円(税込1,300円)
持ち物 運動靴、飲み物、タオル
   
   

夏の天体ショー 皆既月食と火星大接近 対象:小学生〜大人


7月28日には明け方にかけて起きるめずらしい月食、31日に
は火星が地球に大接近(とは言え、5,759万km!)。他に金星や流星群など空のドラマを専門家がやさしく解説します。星座早見盤も製作します。

講 師 ロマントピアそうま天文台解説員 高木 優
弘前大学大学院理工学研究科 松谷彩音
日 時 7/26[木]
10:30〜12:30
受講料 1,000円(税込1,080円)
教材費 300円(オリジナル星座早見盤)
持ち物 ハサミ、セロテープ、筆記用具
   
   

天然藍で染めた水引でつくる
①金魚ねぶたアクセサリー ②金魚 対象:小学生〜大人(小学生は保護者同伴)



今回は藍で染めた水引で夏にぴったりなアクセサリー又は金魚を作ります。藍染していない水引で作ることもできます。

講 師 水引細工 ゆるり工房
敦賀澄美恵
日 時 7/27[金]
13:30〜16:00
7/29[日]
10:30〜13:00
受講料 各1,000円(税込1,080円)
教材費 ①400円 ②700円(鉢付き)
持ち物 ハサミ
定 員 各6組
作る物 ①金魚ねぶたのアクセサリー
(ストラップまたはブローチ)
②金魚
※申込時にどちらを作るか
 お知らせください。
   

指導者向けセミナー“健康体操教室の秘訣”ご伝授いたします!


健康体操「立位編」
その場の足踏みを基本とし、
足の裏・股関節・肩甲骨に焦点
をあてたプログラムを紹介します。

講 師 健康運動指導士
鬼武由美子
日 時 7/29[日]
10:30〜12:30
受講料 2,000円(税込2,160円)
教材費 コピー代程度
持ち物 動きやすい服装、シューズ、タオル、飲み物
   
   

初心者でも大丈夫 花手毬の下げ飾り


花手毬のサイズ 約8cm

一見難しそうですが、お花は「丸つまみ」葉は「剣つまみ」の基本作りで、針を使わず仕上げます。

講 師 「ちゃな」主宰 工藤真紀
日 時 7/31[火]
10:30〜15:00
(お昼休憩を含みます)
受講料 2,000円(税込2,160円)
教材費 約2,500円〜(色・柄は当日お決め下さい。)
持ち物 木工ボンド、布切りハサミ、先の尖ったピンセット、
濡れおしぼり
   
   

疲れ目・眼精疲労・ドライアイなどの悩みを改善! 眼ヨガ


パソコンやスマホで眼を酷使していませんか。眼の筋肉も運動不足になると血行が悪くなります。眼の緊張を自覚し緩めることでいたわりましょう。ヨガの呼吸法とポーズに眼のストレッチを組み合わせて行います。

講 師 NPO法人 日本YOGA連盟
インストラクター 田中敦子
日 時 9/2[日]
9/11[火]

10:30〜11:45
受講料 各1,000円(税込1,080円)
教材費 なし
持ち物 動きやすい服装
   
   

女性限定!ファッションレッスン 骨格スタイル分析 簡易診断つき


生まれ持った骨格構造によるスタイルの違いを分析し、お似合いになる素材・デザインを提案します。簡易診断で、よりスタイルUPするファッションを楽しんでいただけます。

講 師 骨格スタイルアドバイザー
岡部あつこ
日 時 9/7[金]
13:30〜16:00
受講料 3,300円(税込3,560円)
教材費 なし
持ち物 鎖骨の見える服装
※補正下着・ガードルは着用しないで下さい。
 更衣室もあります。
定 員 6名
   
   

似合う色を見つけよう!パーソナルカラー


得意な色と苦手な色の系統を知り、ファッションやメイクに取り入れてオシャレを楽しみましょう。配色のミニレッスンも行います。

講 師 パーソナルカラーアナリスト
岡部あつこ
日 時 9/7[金]
10:30〜12:30
受講料 2,000円(税込2,160円)
教材費 500円
定 員 8名
  ※なるべく素顔で。
 最低限、チーク・口紅はしないで下さい。